凤尾草的作用和功效 凤尾草的功效与作用及禁忌症

凤尾草的功效与作用 凤尾草的禁忌学名为“长寿菜”，凤尾草也叫做“长寿菜”，它是一种野生的野生蔬菜，它多生长在环境中，是一种能够全株都能入药的野生菜种，它能为人体补充丰富营养，但对人们的身体健康却有诸多的好处。

凤尾草的功效与作用

1、降血压

研究表明，凤尾草中含有的钾元素能够有效降低血液中的钠含量，从而可以达到降低血压的作用。

2、保护肝脏

在日常生活中，人们多吃些凤尾草，还能保护肝脏，能减少病毒对人类肝脏的伤害，能降低病毒性肝炎的发病率。

3、美容养颜

人们吃凤尾草能吸收丰富维生素，还能吸收丰富的维生素c和维生素e，这些物质能促进皮肤细胞再生，也能促进皮肤细胞代谢，而且能调节人类皮肤中黑色素的代谢，它能防止色素在皮肤表层堆积，经常吃凤尾草能美容养颜也能淡斑美白也能淡化色斑，能提高皮肤健康水平。

4、提高免疫力

人们吃凤尾草能吸收丰富维生素c这种维生素被人体吸收后，能增强人体免疫细胞的活性，并能加快人体内免疫细胞再生，能促进人体内免疫球蛋白合成，而且能提高人体内免疫球蛋白的数量，可让人体自身抗病能力明显提高，对维持人体健康有很大好处。

5、促进消化

人们吃凤尾草以后能加快身体内消化液分泌，并能修复受损的胃肠黏膜并能加快肠胃中食物的消化与分解，它能提高肠胃消化功能，可促进大便生成与排出，对人类经常出现的消化不良和食少腹胀有特别好的缓解作用。